Séance de relaxation dans une grotte de sel

Durée : 1h

Nombre : entre 7 à 10 personnes

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Votre alliance Bien-être et relaxation.

 

La séance de sophrologie restaure l'équilibre énergétique, favorise un sommeil réparateur, atténue le stress, la fatigue et l’anxiété.

Ce moment est dédié à la pratique de techniques de respiration profonde, à une rencontre en présence avec le corps et à une détente de l'esprit, guidé par une méditation. 

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La Sophrologie vise à renforcer la confiance en soi, réduire les tensions physiques et mentales, améliorer la concentration et développer l’imagination. Vous pouvez alors développer une meilleure connaissance de vous-même en accédant à vos ressources intérieures.

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